次に歯周病の炎症を引き起こす 免疫のはたらきは遺伝に影響されることから、家族の病歴を知ることが診断に役立ちます。

加えて喫煙や口腔清掃習慣など、歯周病に影響する生活習慣は家族によって決められがちです。

このような点から、歯周病は家族をひとつの単位として考えるべき病気なのです。

歯ブラシの毛先部分を歯、または歯と歯肉の境目に直角（90度）に軽くあてて、力を入れすぎず、大きく動かすのではなく小刻みに、軽く振動させるように磨く（力を入れて磨くと歯ブラシの先が開いてしまい逆にきちんと磨けません）。

横だけでなく上下にも歯ブラシを動かし、歯ブラシも横向きだけでなく、マイクを持つように縦に持って磨き、常に一定方向に磨くと確実に磨けていない部分ができますので、上下左右、またグルグル回すように磨きましょう。

まずは歯科医院へ行き、表面の歯石や汚れをきれいにしてもらいましょう。

それでも満足できず、もっと白くしたい！という人には、歯の表面を白く着色したり、薬を使って歯そのものを白くするホワイトニング法などもあります。

詳しくは、専門医に相談してみてください。

細いワイヤーの周囲からやわらかい毛が伸びた形状になっているのが特徴です。

通常の歯ブラシでは届かない場所につかってケアしたいですね。

ほとんどの方は「きちんと歯ブラシをしているのに」と言われますが、歯磨きはしていてもその時間が短かったり、歯ブラシの当て方が悪かったりでその効果が上がっていない方が多いように思います。結局は自分で病気を作ってしまっているということになります。

1日に何回磨くかは人によって違いますが、患者さんにお聞きすると1日2回という方が圧倒的に多いようです。

もし1日1回しか磨かないとすればかなり手を抜いていると言えそうです。 1日1回の人も、2回の人も合計で10分位磨くように心掛けてください。

この方法では必要な分だけを削り、虫食いの部分全てを削るわけではありません。

ですので、ほとんど削らずに歯を残すことができます。

一般の虫歯治療では、う食している部分よりも大きく削り取られます。

再びそこが虫歯になるとまた削られ、残る部分が少なくなると、差し歯になるか、抜かれるかということになります。

歯を残す方法としては取り入れてみたい治療ですね。

歯が虫歯でなくても歯ぐきが弱ってしまってはその歯も抜け落ちてしまいます。

歯ぐきをブラッシングで刺激してあげることも重要です。

歯磨きが終わったら歯ぐきをやさしくブラッシングしてマッサージしてあげましょう。

それが進行すると、セメント質に穴を開け始め進行していきます。

そうなると治療をしなければどんどん穴を掘って突き進んでいきます。

虫歯の進行を食い止めるなら、エナメル質を溶かしている状態で行ったほうが理想です。

歯の表面に異常を感じたら、即歯科医へ行くということになります。

エナメル質は再生しないといわれているので、できるだけ定期健診で防ぐことも肝心です。

プラーク(歯垢）を赤く染め、ブラッシングをしながらきれいにしていきます。

赤く残っていると、プラーク(歯垢）が残っており、磨き残しがあることが分かります。

これを行うと、磨き残しの弱点が分かりますね。

染め出しの液は、通販でも手に入ります。